8:30
・もやし、発色剤不使用ウインナーのケチャップ炒めオムレツ風

・低脂肪牛乳使用のカフェラテ(ノンシュガー)









11:30
・LAWSON「ホットカフェラテ」
・LAWSON「ブランの肉まん」
・LAWSON×山崎製パン「ブランの蒸しチーズケーキ~北海道クリームチーズ~」









14:30
・ビタミンC300mg
・日本マクドナルド「トリプルチーズバーガー」









20:30

・バナナ








23:30
・カークランドのプロテインバー
・鶏むね肉
・白菜と豚挽き肉
・発色剤不使用ベーコン、人参、ポテト、玉葱スープ
・加糖ヨーグルト76g
・QBBのベビーチーズ(モッツァレラ)2個
・蒸し南瓜
・卵
・北海道産大豆の納豆35g
・ケロッグ「オールブラン オリジナル」30g
・低脂肪牛乳200cc

・ビタミンC300mg