8:30

・もやし、発色剤不使用ウインナーのケチャップ炒めオムレツ風
・低脂肪牛乳使用のカフェラテ(ノンシュガー)
11:30


・LAWSON「ホットカフェラテ」
・LAWSON「ブランの肉まん」
・LAWSON×山崎製パン「ブランの蒸しチーズケーキ~北海道クリームチーズ~」
14:30

・ビタミンC300mg
・日本マクドナルド「トリプルチーズバーガー」
20:30
・バナナ
23:30

・カークランドのプロテインバー

・鶏むね肉

・白菜と豚挽き肉

・発色剤不使用ベーコン、人参、ポテト、玉葱スープ

・加糖ヨーグルト76g
・QBBのベビーチーズ(モッツァレラ)2個

・蒸し南瓜

・卵

・北海道産大豆の納豆35g
・ケロッグ「オールブラン オリジナル」30g
・低脂肪牛乳200cc
・ビタミンC300mg