8:30
・ｷｬﾍﾞﾂ､発色剤不使用ﾊﾑ入り玉子焼き
・低脂肪牛乳使用のｶﾌｪﾗﾃ(ﾉﾝｼｭｶﾞｰ)
12:30
・日本ﾊﾑ「炭火焼やわらかﾁｷﾝ ﾚﾓﾝ&ﾊﾞｼﾞﾙ」
・LAWSON×山崎製ﾊﾟﾝ「ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ2個入り～牛乳使用～」
・ﾋﾞﾀﾐﾝC300mg
15:30
・NATURAL LAWSON「くるみとｺｺﾅｯﾂのｷｬﾗﾒﾘｾﾞ～素焼きｱｰﾓﾝﾄﾞ入り～」
17:30
・ﾁｮｲｽﾆｭｰﾄﾘｼｮﾝ「ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾎｴｲ ﾌﾟﾚｰﾝ」20g
・低脂肪牛乳使用のｶﾌｪﾗﾃ(ﾉﾝｼｭｶﾞｰ)250cc
20:30
・ﾊﾞﾅﾅ
23:30
・味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､玉葱､ｴﾉｷ､油揚げ)+鶏むね肉+卵
・鮭ﾌﾗｲ
・豚肉と大根
・ｷｬﾍﾞﾂ
・もやし200gと白菜ｷﾑﾁ150g
・北海道産大豆の納豆35g
・ｹﾛｯｸﾞ「ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ ｵﾘｼﾞﾅﾙ」30g
・低脂肪牛乳200cc
・ﾋﾞﾀﾐﾝC300mg