8:30
・ｷｬﾍﾞﾂ､発色剤不使用ﾊﾑ入り玉子焼き
・低脂肪牛乳使用のｶﾌｪﾗﾃ(ﾉﾝｼｭｶﾞｰ)
10:30
・LAWSON×山崎製ﾊﾟﾝ「ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ2個入り～ﾁｰｽﾞ～」
・SUNTORY「WONDA Morning Shot」
12:30
・ﾋﾞﾀﾐﾝC300mg
・ｼﾞｬﾝﾎﾞﾁｷﾝｶﾂ(ﾌﾗｲ衣は剥がす)
15:30
・LAWSON「ﾎｯﾄｶﾌｪﾗﾃ」
・LAWSON×山崎製ﾊﾟﾝ「ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ2個入り牛乳使用～」
・素焼きくるみ41g
17:30
・低脂肪牛乳使用のｶﾌｪﾗﾃ(ﾉﾝｼｭｶﾞｰ)200cc
・ﾁｮｲｽﾆｭｰﾄﾘｼｮﾝ「ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾎｴｲ ﾌﾟﾚｰﾝ」20g
20:30
・ﾊﾞﾅﾅ
23:30
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
・鯖竜田揚げ南蛮
・大根と豚肉
・味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､玉葱､ｴﾉｷ､油揚げ)+ﾄﾏﾄ+鶏むね肉
・北海道産大豆の納豆35g
・ｹﾛｯｸﾞ「ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ ｵﾘｼﾞﾅﾙ」30g
・低脂肪牛乳200cc
・ﾋﾞﾀﾐﾝC300mg