・LAWSON×山崎製パン「ブランパン2個入り」
17:30

・低脂肪牛乳使用のカフェラテ(ノンシュガー)
・チョイスニュートリション「ゴールデンホエイ プレーン」10g
・ローソンセレクト「イカソーメン」
20:30
・バナナ
23:30

・いんげんと人参に豚肉巻き
・カジキ照り焼き

・味噌汁(豆腐、ワカメ、玉葱、エノキ、油揚げ)+鶏むね肉

・トマト
・キャベツ
・水菜と大根

・国産大豆の納豆40g
・みん
・ケロッグ「オールブラン オリジナル」30g
・ビタミンC300mg
・低脂肪牛乳200cc

・追加卵