8:30

・小松菜
・キャベツ、発色剤不使用ハム入り玉子焼き
・低脂肪牛乳使用のカフェラテ(ノンシュガー)


・ビタミンC300mg







10:30


・LAWSON「カフェラテ」
・LAWSON「ブランの蒸しチーズケーキ~北海道産クリームチーズ~」








13:30

・伊藤園「ビタミン野菜」
・味付たまご2個
・LAWSON「和風サラダ」
・LAWSON「ミートボール」







15:30

・低脂肪牛乳使用のカフェラテ(ノンシュガー)






18:30

・低脂肪牛乳250cc(HOT)
・バルクスポーツ「ISOPRO」10g







20:30

・バナナ






23:30

・巻物

・大豆ミート、水菜、もやし

・鶏むね肉
・ひじき、人参、油揚げ、竹輪

・目玉焼き2個

・ビタミンC300mg
・LAWSON「ブランパン2個入り」
・北海道産大豆の納豆35g


・低脂肪牛乳200cc(HOT)