7:30

・低脂肪牛乳使用のカフェラテ(ノンシュガー)
・キャベツ、発色剤不使用ハム入り玉子焼き
・ビタミンC500mg







10:30

・STARBUCKS COFFEE「ダークモカフラペチーノ」(Venti)







13:00

・マルチビタミン
・味付ゆでたまご2個
・イシイのカレーミートボール
・マルヤナギ「蒸し黒豆」








16:00

・低脂肪牛乳使用のカフェラテ(ノンシュガー)
・バルクスポーツ「アイソプロ」20g









18:30

・低脂肪牛乳使用のカフェラテ(ノンシュガー)
・バナナ








20:30

・バナナ








23:30

・バナナ

・キャベツ、キュウリ、人参、ツナのマヨネーズ和え
・鶏むね肉

・りんご

・焼き茄子
・もやしキーマカレー炒め炒め

・ビタミンC500mg
・北海道産大豆の納豆35g
・バルクスポーツ「アイソプロ」15g
・ケロッグ「オールブラン オリジナル」30g




・低脂肪牛乳200cc