10/31 Day 1341

7:30





・もやしと発色剤不使用ｳｲﾝﾅｰのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
・元気のたね(ｱｰﾓﾝﾄﾞ､ｸﾙﾐ､片口鰯､ひまわりの種､南瓜の種､黒大豆)
・低脂肪牛乳使用のｶﾌｪﾗﾃ(ﾉﾝｼｭｶﾞｰ)


柿




10:30





・ｾﾌﾞﾝ&ｱｲ「CAFFE LATTEﾉﾝｽｳｨｰﾄ」
・ｾﾌﾞﾝ&ｱｲ×紀文「切れてる厚焼玉子」




12:30





・ﾓｯﾂｧﾚﾗﾀｲﾌﾟのﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞ17g×5
・伊藤園「ﾋﾞﾀﾐﾝ野菜」
・煮豆(大豆 ひよこ豆 赤いんげん豆 青大豆)




15:30



低脂肪牛乳使用のｶﾌｪﾗﾃ(ﾉﾝｼｭｶﾞｰ)




18:30



柿


低脂肪牛乳使用のｶﾌｪﾗﾃ(ﾉﾝｼｭｶﾞｰ)





22:30





蒸し薩摩芋

・大根と竹輪のおでん風
・鶏むね肉130g酒蒸し
・ﾎｳﾚﾝｿｳとﾂﾅ
・豚ｶﾂ(ﾌﾗｲ衣は剥がす)
・鯖の竜田揚げ野菜(人参､ﾋﾟｰﾏﾝ､ﾀﾏﾈｷﾞ)南蛮

・日清ｼｽｺ「ﾌﾞﾗﾝｼﾘｱﾙ～1日分の食物繊維～」22g(≒半日分の食物繊維)



低脂肪牛乳200cc




今日のﾛｯﾃｨｰ




ﾄﾞﾝ‼

ﾄﾞﾄﾞｰﾝ‼