10/29 day 1339

7:30





・LAWSON「ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ2個入り」
・ｷｬﾍﾞﾂ､発色剤不使用ﾊﾑ､卵の蒸し焼き
・みかん



柿




10:30





・LAWSON「ｶﾌｪﾗﾃHOT M」
・LAWSON「くるみとｺｺﾅｯﾂのｷｬﾗﾒﾘｾﾞ～素焼きｱｰﾓﾝﾄﾞ入り～」




12:00






森永乳業「贅沢倶楽部  珈琲ﾐﾙｸ」




13:30





・伊藤園「ﾋﾞﾀﾐﾝ野菜」
・明治「ﾎﾞｰﾉ切り出し生ﾁｰｽﾞ ﾓｯﾂｧﾚﾗ」
・国産大豆の納豆40g×2




16:30



無脂肪乳(加工乳)使用のｶﾌｪﾗﾃ(ﾉﾝｼｭｶﾞｰ)




18:30



柿


無脂肪乳(加工乳)使用のｶﾌｪﾗﾃ(ﾉﾝｼｭｶﾞｰ)




23:00






林檎

・手羽先から揚げ
・牛蒡の唐揚げﾋﾟﾘ甘辛
・ﾄﾏﾄ&ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ


・味噌汁(ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ｴﾉｷ､油揚げ､ﾆﾗ)+鶏むね肉130g
・ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ

・柿
・日清ｼｽｺ「ﾌﾞﾗﾝｼﾘｱﾙ～1日分の食物繊維～」22g(≒半日分の食物繊維)
・国産大豆の納豆40g



無脂肪乳(加工乳)150cc