7:00
明治「ｻﾞﾊﾞｽﾐﾙｸ」
8:30
・茹で卵2個
・ｷｬﾍﾞﾂとﾀﾏﾈｷﾞと肉味噌炒め
・低脂肪牛乳使用の低糖ｶﾌｪﾗﾃ
日清ｼｽｺ「ﾌﾞﾗﾝｼﾘｱﾙ～1日分の食物繊維～」23g(=半日分の食物繊維)
11:00
低脂肪牛乳使用の低糖ｶﾌｪﾗﾃ
13:00
・茹で鶏むね肉150g
・伊藤園「ﾋﾞﾀﾐﾝ野菜」
・北海道産大豆の納豆35g
15:30
低脂肪牛乳使用の低糖ｶﾌｪﾗﾃ
18:30
ﾊﾞﾅﾅ
低脂肪牛乳使用の低糖ｶﾌｪﾗﾃ
21:00
森永製菓「ｳｲﾀﾞｰinｾﾞﾘｰ ﾌﾟﾛﾃｲﾝ」
23:30
〈ﾜｰｸｱｳﾄ直後〉
森永製菓「ｳｲﾀﾞｰinBARﾌﾟﾛﾃｲﾝ ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｮｺ」
・まるごと蒸しﾀﾏﾈｷﾞ(鰹節&めんつゆ)
・素揚げﾎﾟﾃﾄとｲｶのﾊﾞｼﾞﾙ炒め
・温奴with肉味噌
・味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､油揚げ)+鶏むね肉150g
・北海道産大豆の納豆35g
・卵1個+低脂肪牛乳の電子ﾚﾝｼﾞ蒸しﾌﾟﾘﾝ(ﾉﾝｼｭｶﾞｰ)
・日清ｼｽｺ「ﾌﾞﾗﾝｼﾘｱﾙ～1日分の食物繊維～」23g(=半日分の食物繊維)
低脂肪牛乳200cc
明治「ｻﾞﾊﾞｽﾐﾙｸ」
8:30
・茹で卵2個
・ｷｬﾍﾞﾂとﾀﾏﾈｷﾞと肉味噌炒め
・低脂肪牛乳使用の低糖ｶﾌｪﾗﾃ
日清ｼｽｺ「ﾌﾞﾗﾝｼﾘｱﾙ～1日分の食物繊維～」23g(=半日分の食物繊維)
11:00
低脂肪牛乳使用の低糖ｶﾌｪﾗﾃ
13:00
・茹で鶏むね肉150g
・伊藤園「ﾋﾞﾀﾐﾝ野菜」
・北海道産大豆の納豆35g
15:30
低脂肪牛乳使用の低糖ｶﾌｪﾗﾃ
18:30
ﾊﾞﾅﾅ
低脂肪牛乳使用の低糖ｶﾌｪﾗﾃ
21:00
森永製菓「ｳｲﾀﾞｰinｾﾞﾘｰ ﾌﾟﾛﾃｲﾝ」
23:30
〈ﾜｰｸｱｳﾄ直後〉
森永製菓「ｳｲﾀﾞｰinBARﾌﾟﾛﾃｲﾝ ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｮｺ」
・まるごと蒸しﾀﾏﾈｷﾞ(鰹節&めんつゆ)
・素揚げﾎﾟﾃﾄとｲｶのﾊﾞｼﾞﾙ炒め
・温奴with肉味噌
・味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､油揚げ)+鶏むね肉150g
・北海道産大豆の納豆35g
・卵1個+低脂肪牛乳の電子ﾚﾝｼﾞ蒸しﾌﾟﾘﾝ(ﾉﾝｼｭｶﾞｰ)
・日清ｼｽｺ「ﾌﾞﾗﾝｼﾘｱﾙ～1日分の食物繊維～」23g(=半日分の食物繊維)
低脂肪牛乳200cc