4/27 Day 1155

7:30





・もやしと発色剤不使用ｳｲﾝﾅｰのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
・ｱｰﾓﾝﾄﾞ&ﾏｶﾀﾞﾐｱ40g
・唐揚げ(前夜のleftover・ﾌﾗｲ衣は剥がす)
・低脂肪牛乳使用のｶﾌｪﾗﾃ(ﾉﾝｼｭｶﾞｰ)




10:30





LAWSON「ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ2個入り」




森永乳業「Mt.RAINIER CAFFE LATTEｸﾘｰﾐｰﾗﾃ」




12:30





・伊藤園「ﾋﾞﾀﾐﾝ野菜」
・ﾓｯﾂｧﾚﾗﾀｲﾌﾟのﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞ17g×5枚
・ﾏﾙﾔﾅｷﾞ「やわらか蒸しｻﾗﾀﾞ豆」
(大豆 ひよこ豆 赤いんげん豆 青大豆)




15:00



低脂肪牛乳使用のｶﾌｪﾗﾃ(ﾉﾝｼｭｶﾞｰ)




18:00



ﾓｯﾂｧﾚﾗﾀｲﾌﾟのﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞ17g




20:30





大塚製薬「ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ  ﾌﾟﾚｰﾝ」1本(100kcal)




・ﾊﾞﾅﾅ
・ﾓｯﾂｧﾚﾗﾀｲﾌﾟのﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞ(17g)





23:00





〈ﾜｰｸｱｳﾄ直後〉
・明治「ｽﾎﾟｰﾂﾐﾙｸ」200ml
・森永製菓「ｳｲﾀﾞｰinBARﾌﾟﾛﾃｲﾝ ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｮｺ    




・茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
・ｷｬﾍﾞﾂ､もやし､人参､ﾋﾟｰﾏﾝ､豚肉､ﾀﾏﾈｷﾞのｳｽﾀｰｿｰｽ炒め
・味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ｴﾉｷ､油揚げ)+鶏むね肉100g
・牛丼(豪州産牛肉)の具だけ
・北海道産大豆の納豆35g



低脂肪牛乳200cc(HOT)