7:30
低脂肪牛乳200cc(HOT)
8:30

・キャベツ、発色剤不使用ハム入り卵焼き
・アーモンド&マカダミア40g
・低脂肪牛乳使用のカフェラテ(ノンシュガー)
12:00


・伊藤園「1日分の野菜」
・LAWSON「ブランパン2個入り」
・チーズ鱈
・辛口あたりめ
15:00

加糖
17:30
白米50kcal分
20:30
草餅
22:30

・三重県産メイヤーレモン2個
・味噌汁(豆腐、ワカメ、タマネギ、エノキ、油揚げ)+鶏むね肉150g
・キャベツと白菜キムチ、長ねぎ炒め
・苺2粒
・筍と鶏肉団子の煮物
・鰤照り焼き
・北海道産大豆の納豆35g
低脂肪牛乳200cc(HOT)