3/30 Day 1127

7:30





・ｱｰﾓﾝﾄﾞ&ﾏｶﾀﾞﾐｱ40g
・ﾄﾏﾄ&ﾚﾀｽのｵﾑﾚﾂ
・ｹﾛｯｸﾞ「ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ  ｵﾘｼﾞﾅﾙ」30g
・低脂肪牛乳使用のｶﾌｪﾗﾃ(ﾉﾝｼｭｶﾞｰ)




10:30





明治「ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ濃くておいしいﾖｰｸﾞﾙﾄ  ﾌﾟﾚｰﾝ」




13:00





・伊藤園「1日分の野菜 」
・ﾓｯﾂｧﾚﾗﾀｲﾌﾟのﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞ119g
・煮豆(大豆  ひよこ豆  赤いんげん豆  青大豆)




16:00



低脂肪牛乳使用のｶﾌｪﾗﾃ(ﾉﾝｼｭｶﾞｰ)




17:30




黒糖ふ菓子1本(植物性たんぱく質2.5g)




20:30



黒糖ふ菓子1本


ﾊﾞﾅﾅ1本


加糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ76g




23:30




〈ﾜｰｸｱｳﾄ直後〉
・明治「ｽﾎﾟｰﾂﾐﾙｸ」200ml
・森永製菓「ｳｲﾀﾞｰinBARﾌﾟﾛﾃｲﾝ  ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｮｺ」





・蒸しｷｬﾍﾞﾂ&ﾀﾏﾈｷﾞ&大根
・自家製豚ﾁｬｰｼｭｰ
・味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､油揚げ､ｴﾉｷ)+鶏むね肉120g+卵2個
・ひじき､人参､油揚げ､銀杏
・北海道産大豆の納豆35g
・ｹﾛｯｸﾞ「ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ  ｵﾘｼﾞﾅﾙ」30g


低脂肪牛乳200cc(HOT)