6:00
低脂肪乳(乳飲料-鉄分プラス)200cc
8:00

・発色剤不使用ウインナー、大根の葉、人参、牛蒡、タマネギのスープ
・キャベツ入り卵焼き
・九州産胚芽押し麦30g蒸かし
・大豆粉バー



ビタミンを広範囲に補える。主原材料がマーガリンなのが残念…マーガリンのお陰でしっとり美味。アーモンド、大豆パフ、胡麻の食感がgood
カフェオレ(ノンシュガー)
10:45
普通牛乳200cc+DNS「プロテイン ホエイ100カフェオレ風味」15g
みかん
12:30

・茹で鶏むね肉150g
・みかん
・北海道産大豆の納豆35g
・卵1個+低脂肪乳100cc蒸しプリン
・九州産胚芽押し麦30g蒸かし
14:30
カフェラテ(糖質約10g)
16:30
DNS「プロテイン ホエイ100カフェオレ風味」10g
チョコレート菓子少々
18:30
みかん
チョコレート菓子少々
20:30
バナナ1本
DNS「プロテイン ホエイ100カフェオレ風味」10g
23:00

・DNS「プロテイン ホエイ100カフェオレ風味」25g
・キムチ
・豚チャーシューwithキャベツ&人参
・鶏むね肉ゆで180gwith胡麻味噌
・長ねぎと豆腐の卵とじ
・北海道産大豆の納豆35g
・加糖ヨーグルト76g
・九州産胚芽押し麦30g蒸かし
みかん
普通牛乳100cc(HOT)
低脂肪乳(乳飲料-鉄分プラス)200cc
8:00

・発色剤不使用ウインナー、大根の葉、人参、牛蒡、タマネギのスープ
・キャベツ入り卵焼き
・九州産胚芽押し麦30g蒸かし
・大豆粉バー



ビタミンを広範囲に補える。主原材料がマーガリンなのが残念…マーガリンのお陰でしっとり美味。アーモンド、大豆パフ、胡麻の食感がgood
カフェオレ(ノンシュガー)
10:45
普通牛乳200cc+DNS「プロテイン ホエイ100カフェオレ風味」15g
みかん
12:30

・茹で鶏むね肉150g
・みかん
・北海道産大豆の納豆35g
・卵1個+低脂肪乳100cc蒸しプリン
・九州産胚芽押し麦30g蒸かし
14:30
カフェラテ(糖質約10g)
16:30
DNS「プロテイン ホエイ100カフェオレ風味」10g
チョコレート菓子少々
18:30
みかん
チョコレート菓子少々
20:30
バナナ1本
DNS「プロテイン ホエイ100カフェオレ風味」10g
23:00

・DNS「プロテイン ホエイ100カフェオレ風味」25g
・キムチ
・豚チャーシューwithキャベツ&人参
・鶏むね肉ゆで180gwith胡麻味噌
・長ねぎと豆腐の卵とじ
・北海道産大豆の納豆35g
・加糖ヨーグルト76g
・九州産胚芽押し麦30g蒸かし
みかん
普通牛乳100cc(HOT)