12/8 Day 1015

8:00





･ｷｬﾍﾞﾂ､発色剤不使用ｳｲﾝﾅｰ入り卵焼き
･きんぴら(牛蒡､人参､蒟蒻)
･ﾀﾞｲｿｰ｢食塩不使用素焼きｱｰﾓﾝﾄﾞ42g｣
･LAWSON｢ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ2個入り｣
･低脂肪牛乳250cc(HOT)




10:30







･ﾋﾞﾌｨｯｸｽ1000
･LAWSON｢ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ2個入り｣




13:00





･伊藤園｢1日分の野菜｣
･ｲﾝｹﾞﾝと人参の胡麻和え
･ﾁｷﾝｶﾂ(ﾌﾗｲ衣は剥がす)




17:30



健康体力研究所｢100%CFMﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ｣15g




20:30



健康体力研究所｢100%CFMﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ｣10g



ｷｳｲﾌﾙｰﾂ1個



明治｢ﾁｮｺﾚｰﾄ効果ｶｶｵ95｣2枚




23:00





･ﾘﾝｺﾞ1/2個
･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ﾚﾀｽ､人参､ﾀﾏﾈｷﾞ蒸し野菜
･おでん(卵､大根､竹輪､蒟蒻)
･味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ｴﾉｷ､油揚げ)+鶏むね肉150g
･豚挽き肉たっぷり麻婆豆腐
･鯖の煮付け
･北海道産大豆の納豆35g
･雪印ﾒｸﾞﾐﾙｸ｢ﾅﾁｭﾚ恵ﾌﾟﾚｰﾝ｣100g
･健康体力研究所｢100%CFMﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ｣10g



ｷｳｲﾌﾙｰﾂ1個



ｹﾛｯｸﾞ｢ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ ｵﾘｼﾞﾅﾙ｣30g


低脂肪牛乳150cc