11/14 Day 991

7:30





･九州産押し麦蒸かし30g
･もやしと発色剤不使用ｳｲﾝﾅｰのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
･目玉焼き
･元気のたね(大豆､ｱｰﾓﾝﾄﾞ､ｸﾙﾐ､片口鰯､ひまわりの種､かぼちゃの種)
･低脂肪牛乳250cc+ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ1g




10:30





LAWSON｢ﾌﾞﾗﾝのﾓｯﾁﾘﾝｸﾞ ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌﾟﾗﾘﾈ｣




ｸﾙﾐ28g




ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ33g




12:30









･LAWSON｢ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ2個入り｣
･軟骨入りつくね棒(LAWSON)
･元気のたね(ｱｰﾓﾝﾄﾞ､ｸﾙﾐ､片口鰯､ひまわりの種､かぼちゃの種)
･森永乳業｢濃密ｷﾞﾘｼｬﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾊﾟﾙﾃﾉ｣110g





17:30



健康体力研究所｢100%CFMﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ｣10g



ﾊﾞﾅﾅ1/2本




21:00



ﾊﾞﾅﾅ1/2本


健康体力研究所｢100%CFMﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ｣10g





23:30




･健康体力研究所｢100%CFMﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ｣10g
･かぼちゃの煮物
･大根と豚肉の圧力鍋煮
･味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､ｴﾉｷ､大根､油揚げ､ﾀﾏﾈｷﾞ)
･ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ(鶏むね肉200g､ﾎﾟﾃﾄ､ﾀﾏﾈｷﾞ､人参)
･鮭の包み焼き(ﾀﾏﾈｷﾞ､しめじ入り)
･北海道産大豆の納豆35g
･無脂肪ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ150g



低脂肪牛乳50cc(HOT)