10/27 Day 973

8:30





･ｹﾛｯｸﾞ｢ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ ｵﾘｼﾞﾅﾙ｣30g+低脂肪牛乳200cc+微糖ｱｲｽｺｰﾋｰ50cc
･ｷｬﾍﾞﾂ､発色剤不使用ﾊﾑ入り卵焼き
･ｸﾙﾐ35g




10:30





元気のたね(ｱｰﾓﾝﾄﾞ､ｸﾙﾐ､大豆､片口鰯､ひまわりの種､かぼちゃの種)




11:30





･LAWSON｢ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ2個入り｣
･森永乳業｢Mt.RAINIER DOUBLE 芳醇ﾗﾃ｣




13:30





･西友｢ｶﾞｰﾘｯｸﾁｷﾝﾁｰｽﾞ黒胡椒｣
･伊藤園｢ﾋﾞﾀﾐﾝ野菜｣
･ﾏﾙﾔﾅｷﾞ｢もち麦入り蒸し大豆｣




17:30



ﾊﾞﾅﾅ1/2本



ﾊﾞﾙｸｽﾎﾟｰﾂ｢ｱｲｿﾌﾟﾛ｣10g




21:00



ﾊﾞﾙｸｽﾎﾟｰﾂ｢ｱｲｿﾌﾟﾛ｣10g


ﾊﾞﾅﾅ1本




23:30





･ﾊﾞﾙｸｽﾎﾟｰﾂ｢ｱｲｿﾌﾟﾛ｣20g
･ﾎﾟﾄﾌ(ﾎﾟﾃﾄ､人参､ﾐﾆﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ､ﾁﾝｹﾞﾝ菜)
･味噌汁(ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､油揚げ)+鶏むね肉150g
･里芋､人参のこってり煮
･たべて実(大豆､ｱｰﾓﾝﾄﾞ､ｸﾙﾐ､片口鰯､ひまわりの種､かぼちゃの種)
･北海道産大豆の納豆35g



低脂肪牛乳200cc(ﾎｯﾄ)






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