7:30
･もやしと発色剤不使用ｳｲﾝﾅｰのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
･ｹﾛｯｸﾞ｢ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ ｵﾘｼﾞﾅﾙ｣30g
低脂肪牛乳200cc+微糖ｱｲｽｺｰﾋｰ50cc
10:30
ﾏﾙｻﾝｱｲ｢ひとつ上の豆乳 ｶﾌｪﾓｶ｣
ｱｰﾓﾝﾄﾞ36g
LAWSON｢ﾌﾞﾗﾝのﾓｯﾁﾘﾝｸﾞ ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌﾟﾗﾘﾈ｣
11:30
午後の紅茶 ﾍﾙｼｰﾐﾙｸﾃｨｰ
13:00
･枝豆生はんぺん
･ﾌﾘｰｽﾞﾄﾞﾗｲ納豆20g
･ﾁｷﾝｶﾂ(ﾌﾗｲ衣は剥がす)
･伊藤園｢ﾋﾞﾀﾐﾝ野菜｣
18:00
ﾊﾞﾙｸｽﾎﾟｰﾂ｢ｱｲｿﾌﾟﾛ｣
ﾊﾞﾅﾅ小1本
21:30
･森永乳業｢濃密ｷﾞﾘｼｬﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾊﾟﾙﾃﾉ ｣110g
･きんぴら(牛蒡､人参)
･味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ｴﾉｷ､油揚げ)+鶏むね肉150g
･ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ(豆腐､ｺﾞｰﾔ､豚肉､ﾀﾏﾈｷﾞ､卵)
･茄子と豚挽き肉
･ﾑﾉｳﾔｸ&無肥料枝豆くたくた茹で
･赤魚の干物焼き
低脂肪牛乳200cc
Android携帯からの投稿
･もやしと発色剤不使用ｳｲﾝﾅｰのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
･ｹﾛｯｸﾞ｢ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ ｵﾘｼﾞﾅﾙ｣30g
低脂肪牛乳200cc+微糖ｱｲｽｺｰﾋｰ50cc
10:30
ﾏﾙｻﾝｱｲ｢ひとつ上の豆乳 ｶﾌｪﾓｶ｣
ｱｰﾓﾝﾄﾞ36g
LAWSON｢ﾌﾞﾗﾝのﾓｯﾁﾘﾝｸﾞ ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌﾟﾗﾘﾈ｣
11:30
午後の紅茶 ﾍﾙｼｰﾐﾙｸﾃｨｰ
13:00
･枝豆生はんぺん
･ﾌﾘｰｽﾞﾄﾞﾗｲ納豆20g
･ﾁｷﾝｶﾂ(ﾌﾗｲ衣は剥がす)
･伊藤園｢ﾋﾞﾀﾐﾝ野菜｣
18:00
ﾊﾞﾙｸｽﾎﾟｰﾂ｢ｱｲｿﾌﾟﾛ｣
ﾊﾞﾅﾅ小1本
21:30
･森永乳業｢濃密ｷﾞﾘｼｬﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾊﾟﾙﾃﾉ ｣110g
･きんぴら(牛蒡､人参)
･味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ｴﾉｷ､油揚げ)+鶏むね肉150g
･ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ(豆腐､ｺﾞｰﾔ､豚肉､ﾀﾏﾈｷﾞ､卵)
･茄子と豚挽き肉
･ﾑﾉｳﾔｸ&無肥料枝豆くたくた茹で
･赤魚の干物焼き
低脂肪牛乳200cc
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