7:30
･冷たいじゃがいものｽｰﾌﾟ
･ｷｬﾍﾞﾂ､発色剤不使用ﾊﾑ入り卵焼き
･LAWSON｢ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ2個入り｣
･低脂肪牛乳200cc+微糖ｱｲｽｺｰﾋｰ50cc
10:30
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ38g
12:30
･伊藤園｢ﾋﾞﾀﾐﾝ野菜｣
･豚ｻｶﾞﾘ(ﾊﾗﾐ)柚子こしょう炒めwithもやし
･おろしだれ納豆40g
ごろっと大豆のｸﾞﾗﾉｰﾗ
の大豆系のみ→穀物系はまだ食べてません
16:30
ﾊﾞﾙｸｽﾎﾟｰﾂ｢ﾋﾞｯｸﾞﾎｴｲ ﾅﾁｭﾗﾙ｣10g
21:30
･きんぴら(牛蒡､人参､蒟蒻)
･ﾎﾟﾃﾄと胡麻ひじきの鶏肉団子の煮物
･味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ｴﾉｷ､油揚げ)+鶏むね肉150g
･鯖の煮付け
･北海道産大豆の納豆35g
･ﾏﾙｻﾝｱｲ｢豆乳飲料 ﾊﾞﾅﾅ ｶﾛﾘｰ50%OFF｣
ﾊﾞﾙｸｽﾎﾟｰﾂ｢ﾋﾞｯｸﾞﾎｴｲ ﾅﾁｭﾗﾙ｣10g
ｹﾛｯｸﾞ｢ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ ｵﾘｼﾞﾅﾙ｣30g
低脂肪牛乳200cc
Android携帯からの投稿
･冷たいじゃがいものｽｰﾌﾟ
･ｷｬﾍﾞﾂ､発色剤不使用ﾊﾑ入り卵焼き
･LAWSON｢ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ2個入り｣
･低脂肪牛乳200cc+微糖ｱｲｽｺｰﾋｰ50cc
10:30
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ38g
12:30
･伊藤園｢ﾋﾞﾀﾐﾝ野菜｣
･豚ｻｶﾞﾘ(ﾊﾗﾐ)柚子こしょう炒めwithもやし
･おろしだれ納豆40g
ごろっと大豆のｸﾞﾗﾉｰﾗ
の大豆系のみ→穀物系はまだ食べてません
16:30
ﾊﾞﾙｸｽﾎﾟｰﾂ｢ﾋﾞｯｸﾞﾎｴｲ ﾅﾁｭﾗﾙ｣10g
21:30
･きんぴら(牛蒡､人参､蒟蒻)
･ﾎﾟﾃﾄと胡麻ひじきの鶏肉団子の煮物
･味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ｴﾉｷ､油揚げ)+鶏むね肉150g
･鯖の煮付け
･北海道産大豆の納豆35g
･ﾏﾙｻﾝｱｲ｢豆乳飲料 ﾊﾞﾅﾅ ｶﾛﾘｰ50%OFF｣
ﾊﾞﾙｸｽﾎﾟｰﾂ｢ﾋﾞｯｸﾞﾎｴｲ ﾅﾁｭﾗﾙ｣10g
ｹﾛｯｸﾞ｢ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ ｵﾘｼﾞﾅﾙ｣30g
低脂肪牛乳200cc
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