7:30





・マルヤナギ「もち麦入り蒸し大豆」
・キャベツと発色剤不使用ウインナーのケチャップ炒め
・セブンイレブン「まろやかアーモンドフィッシュ24g」
・バルクスポーツ「ビッグホエイ ナチュラル」15g




12:00



バルクスポーツ「ビッグホエイ ナチュラル」15g




14:30





・伊藤園「1日分の野菜」
・ゆで卵2個
・納豆40g




15:30







・明治「スポーツミルク」
・LAWSON「ビッグチキンてりやき串」




18:30





紀文「豆乳飲料 ソイチャージ」




20:30







・伊藤園「理想のトマト」
・LAWSON「ブランパン2個入り」
・セブンイレブン「まろやかアーモンドフィッシュ24g」
・森永乳業「濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン110g」




22:30





・バルクスポーツ「ビッグホエイ ナチュラル」10g
・大根とキュウリのサラダ
・親子丼のご飯なし(卵、鶏むね肉、タマネギ)
・茄子と豚挽き肉
・冷奴(醤油、ねぎ、鰹節)



納豆40g


低脂肪牛乳200cc







Android携帯からの投稿