7:30
･ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
･ｷｬﾍﾞﾂ､ﾆﾗ､卵の炒め
･ｹﾛｯｸﾞ｢ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ ｵﾘｼﾞﾅﾙ｣30g
低脂肪牛乳200cc+微糖ｱｲｽｺｰﾋｰ50cc
10:30
LAWSON｢ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ2個入り｣
13:00
･ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ｢じっくり煮込んだ鶏肉のﾄﾏﾄｿｰｽ煮｣
･ゆで卵2個
･北海道産大豆の納豆35g
･伊藤園｢1日分の野菜｣
19:30
･明治｢ｽﾎﾟｰﾂﾐﾙｸ｣
･LAWSON｢ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ2個入り｣
･ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ｢まろやかｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ｣24g
23:30
･もやしとｲｶの天ぷら
･ﾀﾏﾈｷﾞ､ﾋﾟｰﾏﾝ､茄子､ｽﾞｯｷｰﾆ､発色剤不使用ｳｲﾝﾅｰ炒め
･味噌汁(ﾜｶﾒ､長ねぎ､ｴﾉｷ､油揚げ)+鶏むね肉
･北海道産大豆の納豆35g
DNSﾌﾟﾛﾃｲﾝ ﾎｴｲ100ﾊﾞﾆﾗ10g
低脂肪牛乳200cc
Android携帯からの投稿
･ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
･ｷｬﾍﾞﾂ､ﾆﾗ､卵の炒め
･ｹﾛｯｸﾞ｢ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ ｵﾘｼﾞﾅﾙ｣30g
低脂肪牛乳200cc+微糖ｱｲｽｺｰﾋｰ50cc
10:30
LAWSON｢ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ2個入り｣
13:00
･ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ｢じっくり煮込んだ鶏肉のﾄﾏﾄｿｰｽ煮｣
･ゆで卵2個
･北海道産大豆の納豆35g
･伊藤園｢1日分の野菜｣
19:30
･明治｢ｽﾎﾟｰﾂﾐﾙｸ｣
･LAWSON｢ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ2個入り｣
･ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ｢まろやかｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ｣24g
23:30
･もやしとｲｶの天ぷら
･ﾀﾏﾈｷﾞ､ﾋﾟｰﾏﾝ､茄子､ｽﾞｯｷｰﾆ､発色剤不使用ｳｲﾝﾅｰ炒め
･味噌汁(ﾜｶﾒ､長ねぎ､ｴﾉｷ､油揚げ)+鶏むね肉
･北海道産大豆の納豆35g
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低脂肪牛乳200cc
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