6:00
低脂肪牛乳200cc
7:00
･ｷｬﾍﾞﾂ､卵､発色剤不使用ﾊﾑの蒸し焼き
･LAWSON｢ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ2個入り｣
･低脂肪牛乳200cc+微糖ｱｲｽｺｰﾋｰ50cc
9:30
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ｢まろやかｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ｣24g
12:30
･いなば｢ﾁｷﾝとﾀｲｶﾚｰ<ｲｴﾛｰ>｣
･ゆで卵2個
･伊藤園｢1日分の野菜｣
･北海道産大豆の納豆40g
･ｽｲｶ
15:30
･ﾘﾌﾟﾄﾝ｢ﾐﾙｸﾃｨｰ ｵﾌ･ﾓｰﾄﾞ｣
･LAWSON｢ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ2個入り｣
20:30
ｼﾞｪﾘﾈｱ ﾐｰﾙﾘﾌﾟﾚｲｽﾒﾝﾄ ﾐｰﾙﾊﾞｰ ﾁｮｺﾚｰﾄ味
23:30
･健康体力研究所｢100%CFMﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ｣20g
･味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ｴﾉｷ､油揚げ､茄子)
･ﾁｷﾝのﾗﾀﾄｩｲﾕ(鶏むね肉､ﾄﾏﾄ､茄子､ﾌﾞﾗｯｸｵﾘｰﾌﾞ､ﾊﾞｼﾞﾙ)
･ﾎﾟﾃﾄとﾀﾏﾈｷﾞの煮物
･鯖の甘煮
･北海道産大豆の納豆35g
Android携帯からの投稿
低脂肪牛乳200cc
7:00
･ｷｬﾍﾞﾂ､卵､発色剤不使用ﾊﾑの蒸し焼き
･LAWSON｢ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ2個入り｣
･低脂肪牛乳200cc+微糖ｱｲｽｺｰﾋｰ50cc
9:30
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ｢まろやかｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ｣24g
12:30
･いなば｢ﾁｷﾝとﾀｲｶﾚｰ<ｲｴﾛｰ>｣
･ゆで卵2個
･伊藤園｢1日分の野菜｣
･北海道産大豆の納豆40g
･ｽｲｶ
15:30
･ﾘﾌﾟﾄﾝ｢ﾐﾙｸﾃｨｰ ｵﾌ･ﾓｰﾄﾞ｣
･LAWSON｢ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ2個入り｣
20:30
ｼﾞｪﾘﾈｱ ﾐｰﾙﾘﾌﾟﾚｲｽﾒﾝﾄ ﾐｰﾙﾊﾞｰ ﾁｮｺﾚｰﾄ味
23:30
･健康体力研究所｢100%CFMﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ｣20g
･味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ｴﾉｷ､油揚げ､茄子)
･ﾁｷﾝのﾗﾀﾄｩｲﾕ(鶏むね肉､ﾄﾏﾄ､茄子､ﾌﾞﾗｯｸｵﾘｰﾌﾞ､ﾊﾞｼﾞﾙ)
･ﾎﾟﾃﾄとﾀﾏﾈｷﾞの煮物
･鯖の甘煮
･北海道産大豆の納豆35g
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