7:00
･LAWSON｢ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ2個入り｣
･ｷｬﾍﾞﾂ､発色剤不使用ﾊﾑ入り卵焼き
･低脂肪牛乳200cc+微糖ｱｲｽｺｰﾋｰ50cc
9:00
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ｢ｾﾌﾞﾝｶﾌｪ ｱｲｽｺｰﾋｰ｣(ﾐﾙｸ4個入り)
10:30
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ｢まろやかｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ｣24g
12:30
･いなば｢ﾁｷﾝとﾀｲｶﾚｰ<ﾊﾞﾀｰﾁｷﾝ>｣
･ゆで卵2個
･伊藤園｢1日分の野菜｣
･北海道産大豆の納豆35g
ｽｲｶ3切れ
15:30
ｷｯｺｰﾏﾝ｢豆乳飲料 ｿｲﾁｬｰｼﾞ｣
20:30
伊藤園｢ぶどうでおいしい充実野菜｣
ｼﾞｪﾘﾈｱ ﾐｰﾙﾘﾌﾟﾚｲｽﾒﾝﾏ ﾐｰﾙﾊﾞｰ ﾁｮｺﾚｰﾄ味1本
23:30
･健康体力研究所｢100%CFMﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ｣20g
･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ&ﾄﾏﾄのﾌﾚｯｼｭDWG
･ｷｬﾍﾞﾂと豚挽き肉の味噌炒め
･素揚げ茄子の煮浸し
･味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ｴﾉｷ､油揚げ､長ねぎ)+鶏むね肉
･北海道産大豆の納豆35g
低脂肪牛乳150cc
Android携帯からの投稿
･LAWSON｢ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ2個入り｣
･ｷｬﾍﾞﾂ､発色剤不使用ﾊﾑ入り卵焼き
･低脂肪牛乳200cc+微糖ｱｲｽｺｰﾋｰ50cc
9:00
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ｢ｾﾌﾞﾝｶﾌｪ ｱｲｽｺｰﾋｰ｣(ﾐﾙｸ4個入り)
10:30
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ｢まろやかｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ｣24g
12:30
･いなば｢ﾁｷﾝとﾀｲｶﾚｰ<ﾊﾞﾀｰﾁｷﾝ>｣
･ゆで卵2個
･伊藤園｢1日分の野菜｣
･北海道産大豆の納豆35g
ｽｲｶ3切れ
15:30
ｷｯｺｰﾏﾝ｢豆乳飲料 ｿｲﾁｬｰｼﾞ｣
20:30
伊藤園｢ぶどうでおいしい充実野菜｣
ｼﾞｪﾘﾈｱ ﾐｰﾙﾘﾌﾟﾚｲｽﾒﾝﾏ ﾐｰﾙﾊﾞｰ ﾁｮｺﾚｰﾄ味1本
23:30
･健康体力研究所｢100%CFMﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ｣20g
･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ&ﾄﾏﾄのﾌﾚｯｼｭDWG
･ｷｬﾍﾞﾂと豚挽き肉の味噌炒め
･素揚げ茄子の煮浸し
･味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ｴﾉｷ､油揚げ､長ねぎ)+鶏むね肉
･北海道産大豆の納豆35g
低脂肪牛乳150cc
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