7:00
･ししとうと発色剤不使用ｳｲﾝﾅｰのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
･目玉焼き
･LAWSON｢ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ2個入り｣
･低脂肪牛乳250cc+微糖ｱｲｽｺｰﾋｰ50cc
9:00
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ｢ﾋﾞﾀｰｼｮｯﾄ｣
10:30
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ｢まろやかｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ｣24g
12:30
･ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ｢味付半熟ゆてたまご2個｣
･いなば｢ﾁｷﾝとﾀｲｶﾚｰ<ｲｴﾛｰ>｣
･伊藤園｢1日分の野菜｣
･北海道産大豆の納豆35g
15:30
ｷｯｺｰﾏﾝ｢豆乳飲料 ｿｲﾁｬｰｼﾞ｣
20:30
ｷｯｺｰﾏﾝ｢豆乳飲料 爽香杏仁｣
健康体力研究所｢100%CFMﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ｣5g
23:30
･健康体力研究所｢100%CFMﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ｣20g
･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
･味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ｴﾉｷ､油揚げ､長ねぎ)+鶏むね肉
･さわらの西京焼き
･茄子と挽き肉
･北海道産大豆の納豆35g
低脂肪牛乳100cc
Android携帯からの投稿
･ししとうと発色剤不使用ｳｲﾝﾅｰのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
･目玉焼き
･LAWSON｢ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ2個入り｣
･低脂肪牛乳250cc+微糖ｱｲｽｺｰﾋｰ50cc
9:00
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ｢ﾋﾞﾀｰｼｮｯﾄ｣
10:30
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ｢まろやかｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ｣24g
12:30
･ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ｢味付半熟ゆてたまご2個｣
･いなば｢ﾁｷﾝとﾀｲｶﾚｰ<ｲｴﾛｰ>｣
･伊藤園｢1日分の野菜｣
･北海道産大豆の納豆35g
15:30
ｷｯｺｰﾏﾝ｢豆乳飲料 ｿｲﾁｬｰｼﾞ｣
20:30
ｷｯｺｰﾏﾝ｢豆乳飲料 爽香杏仁｣
健康体力研究所｢100%CFMﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ｣5g
23:30
･健康体力研究所｢100%CFMﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ｣20g
･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
･味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ｴﾉｷ､油揚げ､長ねぎ)+鶏むね肉
･さわらの西京焼き
･茄子と挽き肉
･北海道産大豆の納豆35g
低脂肪牛乳100cc
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