7/4 Day 858

7:00





･ｹﾛｯｸﾞ｢ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ ｵﾘｼﾞﾅﾙ｣30g
･目玉焼きonﾊﾑ()発色剤不使用
･もやしとｳｲﾝﾅｰ(発色剤不使用)のｹﾁｬｯﾌﾟ炒め



低脂肪牛乳250cc+微糖ｱｲｽｺｰﾋｰ50cc




10:30





ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ｢まろやかｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ｣24g




12:30





･伊藤園｢ﾋﾞﾀﾐﾝ野菜｣
･ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ｢ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ｣
･味付ゆでたまご2個
･納豆40g
･LAWSON｢ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ2個入り｣1個




15:30





LAWSON｢ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ2個入り｣1個




20:30



健康体力研究所｢100%CFMﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ｣5g




23:30





･健康体力研究所｢100%CFMﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ｣20g
･味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ｴﾉｷ､油揚げ)+鶏むね肉
･ﾎﾟﾃﾄと胡麻ひじきたっぷり鶏肉団子煮物
･ｷｭｳﾘの辛子酢漬け
･ﾀﾏﾈｷﾞとﾄﾏﾄのﾌﾚｯｼｭｻﾗﾀﾞ
･鰤の煮付け
･北海道産大豆の納豆35g




低脂肪牛乳100cc








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