8:00
･普通牛乳200cc+ｱｲｽｺｰﾋｰ50cc
･ﾎｳﾚﾝｿｳとｶﾆｶﾏの胡麻和え
･目玉焼き2個
･ﾀﾏﾈｷﾞ､赤ﾊﾟﾌﾟﾘｶ､ﾋﾟｰﾏﾝ､ｳｲﾝﾅｰ(発色剤不使用)のｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
10:30
･ｱｰﾓﾝﾄﾞ36g
･豆乳で作ったﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
･紀文｢豆乳飲料 梨｣
11:30
低脂肪ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ400g
大塚製薬｢SOYJOY ｱｰﾓﾝﾄﾞ&ﾁｮｺﾚｰﾄ｣
13:30
･ｻｰｸﾙKｻﾝｸｽ｢ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ｣
･伊藤園｢1日分の野菜｣
･とりたまｻﾝﾄﾞ
16:00
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1枚16g
20:30
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1枚16g
23:30
･森永製菓｢ｳｲﾀﾞｰinBARﾌﾟﾛﾃｲﾝ ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｮｺ｣
･大塚製薬｢SOYJOY ｱｰﾓﾝﾄﾞ&ﾁｮｺﾚｰﾄ｣
･もやし､ﾁﾝｹﾞﾝ菜炒め
･味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ｴﾉｷ､油揚げ)+鶏むね肉
･豚ｶﾂ卵とじ(豚ｶﾂ､卵､ﾀﾏﾈｷﾞ､絹さや)
･北海道産大豆の納豆35g
低脂肪牛乳200cc
Android携帯からの投稿
･普通牛乳200cc+ｱｲｽｺｰﾋｰ50cc
･ﾎｳﾚﾝｿｳとｶﾆｶﾏの胡麻和え
･目玉焼き2個
･ﾀﾏﾈｷﾞ､赤ﾊﾟﾌﾟﾘｶ､ﾋﾟｰﾏﾝ､ｳｲﾝﾅｰ(発色剤不使用)のｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
10:30
･ｱｰﾓﾝﾄﾞ36g
･豆乳で作ったﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
･紀文｢豆乳飲料 梨｣
11:30
低脂肪ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ400g
大塚製薬｢SOYJOY ｱｰﾓﾝﾄﾞ&ﾁｮｺﾚｰﾄ｣
13:30
･ｻｰｸﾙKｻﾝｸｽ｢ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ｣
･伊藤園｢1日分の野菜｣
･とりたまｻﾝﾄﾞ
16:00
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1枚16g
20:30
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1枚16g
23:30
･森永製菓｢ｳｲﾀﾞｰinBARﾌﾟﾛﾃｲﾝ ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｮｺ｣
･大塚製薬｢SOYJOY ｱｰﾓﾝﾄﾞ&ﾁｮｺﾚｰﾄ｣
･もやし､ﾁﾝｹﾞﾝ菜炒め
･味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ｴﾉｷ､油揚げ)+鶏むね肉
･豚ｶﾂ卵とじ(豚ｶﾂ､卵､ﾀﾏﾈｷﾞ､絹さや)
･北海道産大豆の納豆35g
低脂肪牛乳200cc
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