6:00
低脂肪牛乳200cc
8:30
･素焼きｱｰﾓﾝﾄﾞ
･ｷｬﾍﾞﾂと玉子炒め
･絹さや､人参､竹輪のｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
ﾎｯﾄｺｰﾋｰ150cc+低脂肪牛乳50cc
10:30
･砂糖不使用ｶﾌｪｵﾚ
･山崎製ﾊﾟﾝ｢きんつば｣
ﾛｯﾃﾘｱｱｲｽｸﾘｰﾑのｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
水餅
山崎製ﾊﾟﾝ｢豆大福｣
13:30
･ｻｻﾐｶﾂ2枚(ﾌﾗｲ衣は剥がす)
･伊藤園｢1日分の野菜｣
･納豆40g
16:00
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1枚16g
20:30
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1枚16g
23:30
･大塚食品｢SOYJOY ｱｰﾓﾝﾄﾞ&ﾁｮｺ｣
･もやし､豚肉､ｷｬﾍﾞﾂ､ﾀﾏﾈｷﾞ､人参の胡麻味噌炒め
･蒸し鶏with胡麻ﾄﾞﾚ ﾚﾀｽ敷き
･さば煮付け
･味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ｴﾉｷ､油揚げ)
･北海道産大豆の納豆35g
低脂肪乳(乳飲料)150cc
Android携帯からの投稿
低脂肪牛乳200cc
8:30
･素焼きｱｰﾓﾝﾄﾞ
･ｷｬﾍﾞﾂと玉子炒め
･絹さや､人参､竹輪のｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
ﾎｯﾄｺｰﾋｰ150cc+低脂肪牛乳50cc
10:30
･砂糖不使用ｶﾌｪｵﾚ
･山崎製ﾊﾟﾝ｢きんつば｣
ﾛｯﾃﾘｱｱｲｽｸﾘｰﾑのｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
水餅
山崎製ﾊﾟﾝ｢豆大福｣
13:30
･ｻｻﾐｶﾂ2枚(ﾌﾗｲ衣は剥がす)
･伊藤園｢1日分の野菜｣
･納豆40g
16:00
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1枚16g
20:30
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1枚16g
23:30
･大塚食品｢SOYJOY ｱｰﾓﾝﾄﾞ&ﾁｮｺ｣
･もやし､豚肉､ｷｬﾍﾞﾂ､ﾀﾏﾈｷﾞ､人参の胡麻味噌炒め
･蒸し鶏with胡麻ﾄﾞﾚ ﾚﾀｽ敷き
･さば煮付け
･味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ｴﾉｷ､油揚げ)
･北海道産大豆の納豆35g
低脂肪乳(乳飲料)150cc
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