8:00
･蟹玉(卵､長ねぎ､ｶﾆ缶)
･もやしとｳｲﾝﾅｰ(発色剤不使用)のｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
低脂肪牛乳200cc+ﾎｯﾄｺｰﾋｰ50cc
10:30
ﾏﾙｻﾝｱｲ｢ｶﾛﾘｰ45OFF調整豆乳｣200ml
12:30
･柑橘類
･さば味噌煮缶
･北海道産大豆の納豆35g
･加糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ(雪印ﾒｸﾞﾐﾙｸ製)76g
15:30
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1枚16g
20:00
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1枚16g
ｶﾚｰせんべい｢舞妓はんひぃ～ひぃ～｣2枚
23:00
･森永製菓｢ｳｲﾀﾞｰinBARﾌﾟﾛﾃｲﾝ ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｮｺ｣
･鶏むね肉と長ねぎの味噌炒め
･豆腐､ﾎｳﾚﾝｿｳ､ﾀﾏﾈｷﾞの卵とじ
･鰯の梅生姜煮付け佃煮風
･ｲｶと里芋の旨煮
･北海道産大豆の納豆35g
低脂肪牛乳150cc
Android携帯からの投稿
･蟹玉(卵､長ねぎ､ｶﾆ缶)
･もやしとｳｲﾝﾅｰ(発色剤不使用)のｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
低脂肪牛乳200cc+ﾎｯﾄｺｰﾋｰ50cc
10:30
ﾏﾙｻﾝｱｲ｢ｶﾛﾘｰ45OFF調整豆乳｣200ml
12:30
･柑橘類
･さば味噌煮缶
･北海道産大豆の納豆35g
･加糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ(雪印ﾒｸﾞﾐﾙｸ製)76g
15:30
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1枚16g
20:00
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1枚16g
ｶﾚｰせんべい｢舞妓はんひぃ～ひぃ～｣2枚
23:00
･森永製菓｢ｳｲﾀﾞｰinBARﾌﾟﾛﾃｲﾝ ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｮｺ｣
･鶏むね肉と長ねぎの味噌炒め
･豆腐､ﾎｳﾚﾝｿｳ､ﾀﾏﾈｷﾞの卵とじ
･鰯の梅生姜煮付け佃煮風
･ｲｶと里芋の旨煮
･北海道産大豆の納豆35g
低脂肪牛乳150cc
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