8:00
･けんちん汁(大根､豆腐､牛蒡､長ねぎ､人参､油揚げ､蒟蒻､里芋)
･もやしとｳｲﾝﾅｰ(発色剤不使用)のｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
･低脂肪牛乳200cc+ﾎｯﾄｺｰﾋｰ50cc
･ちょっとした洋菓子
11:00
低脂肪牛乳200cc+ﾎｯﾄｺｰﾋｰ50cc
12:30
･伊藤園｢1日分の野菜｣200ml
･ﾐﾂﾔ｢ｵｰｽﾄﾗﾘｱ産ﾊｲｵﾚ落花生｣115g(実測133粒)
･納豆40g
15:30
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1枚16g
20:00
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1枚16g
ちょっとした洋菓子
23:00
･森永製菓｢ｳｲﾀﾞｰinBARﾌﾟﾛﾃｲﾝ ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｮｺ｣
･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､人参､ﾂﾅのｻﾗﾀﾞ
･鶏むね肉と長ねぎの味噌炒め
･もやし､ｷｬﾍﾞﾂ､豚肉の味噌炒め
･焼き鮭
･豚挽き肉たっぷり麻婆豆腐
･北海道産大豆の納豆35g
ｷﾑﾁ
低脂肪牛乳150cc
Android携帯からの投稿
･けんちん汁(大根､豆腐､牛蒡､長ねぎ､人参､油揚げ､蒟蒻､里芋)
･もやしとｳｲﾝﾅｰ(発色剤不使用)のｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
･低脂肪牛乳200cc+ﾎｯﾄｺｰﾋｰ50cc
･ちょっとした洋菓子
11:00
低脂肪牛乳200cc+ﾎｯﾄｺｰﾋｰ50cc
12:30
･伊藤園｢1日分の野菜｣200ml
･ﾐﾂﾔ｢ｵｰｽﾄﾗﾘｱ産ﾊｲｵﾚ落花生｣115g(実測133粒)
･納豆40g
15:30
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1枚16g
20:00
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1枚16g
ちょっとした洋菓子
23:00
･森永製菓｢ｳｲﾀﾞｰinBARﾌﾟﾛﾃｲﾝ ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｮｺ｣
･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､人参､ﾂﾅのｻﾗﾀﾞ
･鶏むね肉と長ねぎの味噌炒め
･もやし､ｷｬﾍﾞﾂ､豚肉の味噌炒め
･焼き鮭
･豚挽き肉たっぷり麻婆豆腐
･北海道産大豆の納豆35g
ｷﾑﾁ
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