8:30
もやしと発色剤不使用ｳｲﾝﾅｰのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
高田屋製菓｢げんこつ飴 すはま｣10粒
低脂肪乳200cc+ﾎｯﾄｺｰﾋｰ50cc
10:30
素焼きｱｰﾓﾝﾄﾞ46g
12:30
･伊藤園｢ﾋﾞﾀﾐﾝ野菜｣200ml
･ﾆｯｽｲ｢さばみそ煮｣缶
･納豆40g
15:30
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ16g
高田屋製菓｢げんこつ飴 すはま｣3粒
20:00
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ16g
高田屋製菓｢げんこつ飴 すはま｣3粒
23:00
･森永製菓｢ｳｲﾀﾞｰinBARﾌﾟﾛﾃｲﾝ ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｮｺ｣
･鶏むね肉､ﾀﾏﾈｷﾞ､人参､椎茸のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
･鯖煮付け
･大根の葉と油揚の炒め
･おでん(大根､蒟蒻､さつま揚げ､竹輪)
･ﾆｯｽｲ｢さば味付｣缶
･納豆40g
･雪印ﾒｸﾞﾐﾙｸ｢ﾅﾁｭﾚ恵 ﾌﾟﾚｰﾝ｣100g
Android携帯からの投稿
もやしと発色剤不使用ｳｲﾝﾅｰのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
高田屋製菓｢げんこつ飴 すはま｣10粒
低脂肪乳200cc+ﾎｯﾄｺｰﾋｰ50cc
10:30
素焼きｱｰﾓﾝﾄﾞ46g
12:30
･伊藤園｢ﾋﾞﾀﾐﾝ野菜｣200ml
･ﾆｯｽｲ｢さばみそ煮｣缶
･納豆40g
15:30
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ16g
高田屋製菓｢げんこつ飴 すはま｣3粒
20:00
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ16g
高田屋製菓｢げんこつ飴 すはま｣3粒
23:00
･森永製菓｢ｳｲﾀﾞｰinBARﾌﾟﾛﾃｲﾝ ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｮｺ｣
･鶏むね肉､ﾀﾏﾈｷﾞ､人参､椎茸のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
･鯖煮付け
･大根の葉と油揚の炒め
･おでん(大根､蒟蒻､さつま揚げ､竹輪)
･ﾆｯｽｲ｢さば味付｣缶
･納豆40g
･雪印ﾒｸﾞﾐﾙｸ｢ﾅﾁｭﾚ恵 ﾌﾟﾚｰﾝ｣100g
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