8:00
もやし､発色剤不使用ｳｲﾝﾅｰ､卵炒め
高田屋製菓｢げんこつ飴 すはま｣5粒
低脂肪乳200cc+ﾎｯﾄｺｰﾋｰ50cc
三ヶ日みかん
10:30
明治｢ﾎﾞｰﾉﾁｰｽﾞ ﾓｯﾂｧﾚﾗ｣2本20g
12:30
･三ヶ日みかん
･ﾆｯｽｲ｢さば味付｣缶
･納豆40g
15:30
･伊藤園｢ﾋﾞﾀﾐﾝ野菜｣200ml
･明治｢ﾎﾞｰﾉﾁｰｽﾞ ﾓｯﾂｧﾚﾗ｣2本20g
20:00
明治｢十勝ｽﾏｰﾄﾁｰｽﾞ｣1個10g
高田屋製菓｢げんこつ飴 すはま｣3粒
23:00
･森永製菓｢ｳｲﾀﾞｰinBARﾌﾟﾛﾃｲﾝ ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｮｺ｣
･もやし､白菜ｷﾑﾁ炒め
･牛蒡と人参の豚肉巻き
･味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ｴﾉｷ､油揚げ)+鶏むね肉
･ﾘﾝｺﾞ1/4個
･三ヶ日みかん
･ﾆｯｽｲ｢さば味噌煮｣缶
･納豆40g
･雪印ﾒｸﾞﾐﾙｸ｢ﾅﾁｭﾚ恵 脂肪ｾﾞﾛ｣50g
低脂肪乳150cc
Android携帯からの投稿
もやし､発色剤不使用ｳｲﾝﾅｰ､卵炒め
高田屋製菓｢げんこつ飴 すはま｣5粒
低脂肪乳200cc+ﾎｯﾄｺｰﾋｰ50cc
三ヶ日みかん
10:30
明治｢ﾎﾞｰﾉﾁｰｽﾞ ﾓｯﾂｧﾚﾗ｣2本20g
12:30
･三ヶ日みかん
･ﾆｯｽｲ｢さば味付｣缶
･納豆40g
15:30
･伊藤園｢ﾋﾞﾀﾐﾝ野菜｣200ml
･明治｢ﾎﾞｰﾉﾁｰｽﾞ ﾓｯﾂｧﾚﾗ｣2本20g
20:00
明治｢十勝ｽﾏｰﾄﾁｰｽﾞ｣1個10g
高田屋製菓｢げんこつ飴 すはま｣3粒
23:00
･森永製菓｢ｳｲﾀﾞｰinBARﾌﾟﾛﾃｲﾝ ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｮｺ｣
･もやし､白菜ｷﾑﾁ炒め
･牛蒡と人参の豚肉巻き
･味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ｴﾉｷ､油揚げ)+鶏むね肉
･ﾘﾝｺﾞ1/4個
･三ヶ日みかん
･ﾆｯｽｲ｢さば味噌煮｣缶
･納豆40g
･雪印ﾒｸﾞﾐﾙｸ｢ﾅﾁｭﾚ恵 脂肪ｾﾞﾛ｣50g
低脂肪乳150cc
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