8:00
･三ヶ日みかん
･低脂肪乳200cc+ﾎｯﾄｺｰﾋｰ50cc
ｷｬﾍﾞﾂ入り卵焼き
10:30
北海道産金時豆の甘煮
12:30
･三ヶ日みかん
･ﾆｯｽｲ｢さば味噌煮｣缶
･納豆40g
15:30
明治｢十勝ｽﾏｰﾄﾁｰｽﾞ｣1/12個10g
20:00
明治｢十勝ｽﾏｰﾄﾁｰｽﾞ｣1/12個10g
23:00
･みかん
･森永製菓｢ｳｲﾀﾞｰinBARﾌﾟﾛﾃｲﾝ ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｮｺ｣
･焼き鯖
･大根と人参のｻﾗﾀﾞ 胡麻ﾄﾞﾚ
･ｶﾌﾞとｶﾌﾞの葉のｼﾁｭｰ風ﾄﾛﾄﾛ
･味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ｴﾉｷ､油揚げ)+鶏むね肉
･里芋の旨煮
･納豆40g×2
･雪印ﾒｸﾞﾐﾙｸ｢ﾅﾁｭﾚ恵 ﾌﾟﾚｰﾝ｣80g
ｷｳｲﾌﾙｰﾂ3個
低脂肪乳200cc
Android携帯からの投稿
･三ヶ日みかん
･低脂肪乳200cc+ﾎｯﾄｺｰﾋｰ50cc
ｷｬﾍﾞﾂ入り卵焼き
10:30
北海道産金時豆の甘煮
12:30
･三ヶ日みかん
･ﾆｯｽｲ｢さば味噌煮｣缶
･納豆40g
15:30
明治｢十勝ｽﾏｰﾄﾁｰｽﾞ｣1/12個10g
20:00
明治｢十勝ｽﾏｰﾄﾁｰｽﾞ｣1/12個10g
23:00
･みかん
･森永製菓｢ｳｲﾀﾞｰinBARﾌﾟﾛﾃｲﾝ ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｮｺ｣
･焼き鯖
･大根と人参のｻﾗﾀﾞ 胡麻ﾄﾞﾚ
･ｶﾌﾞとｶﾌﾞの葉のｼﾁｭｰ風ﾄﾛﾄﾛ
･味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ｴﾉｷ､油揚げ)+鶏むね肉
･里芋の旨煮
･納豆40g×2
･雪印ﾒｸﾞﾐﾙｸ｢ﾅﾁｭﾚ恵 ﾌﾟﾚｰﾝ｣80g
ｷｳｲﾌﾙｰﾂ3個
低脂肪乳200cc
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