7:30
おでんの残りにもやし投入
低脂肪乳250cc+ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ1g
10:30
揚げえんどう豆(無着色)55g
12:30
･みかん
･ﾆｯｽｲ｢さば味噌煮｣缶
･納豆40g
15:30
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ16g
20:00
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ16g
23:00
･森永製菓｢ｳｲﾀﾞｰinBARﾌﾟﾛﾃｲﾝ ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｮｺ｣
･ｷｬﾍﾞﾂ､ｼﾒｼﾞ､鶏むね肉のｶﾚｰﾙｰ炒め
･白菜と豚挽き肉のﾄﾛﾄﾛ
･牡蠣ﾌﾗｲ
納豆40g
ﾆｯｽｲ｢さば味噌煮｣缶
(本日2缶目)
ﾘﾝｺﾞ1個
低脂肪乳200cc
Android携帯からの投稿
おでんの残りにもやし投入
低脂肪乳250cc+ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ1g
10:30
揚げえんどう豆(無着色)55g
12:30
･みかん
･ﾆｯｽｲ｢さば味噌煮｣缶
･納豆40g
15:30
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ16g
20:00
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ16g
23:00
･森永製菓｢ｳｲﾀﾞｰinBARﾌﾟﾛﾃｲﾝ ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｮｺ｣
･ｷｬﾍﾞﾂ､ｼﾒｼﾞ､鶏むね肉のｶﾚｰﾙｰ炒め
･白菜と豚挽き肉のﾄﾛﾄﾛ
･牡蠣ﾌﾗｲ
納豆40g
ﾆｯｽｲ｢さば味噌煮｣缶
(本日2缶目)
ﾘﾝｺﾞ1個
低脂肪乳200cc
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