6:30
ｷｬﾍﾞﾂ､ﾊﾑ入り卵焼き
揚げえんどう豆(無着色)55g
低脂肪乳200cc+ｱｲｽｺｰﾋｰ100cc
10:30
栗金飩4個(白餡でのばしてある感じ)
ﾛｰﾔﾙ｢麩菓子｣
黒豆入り切り餅4切れ!!
12:30
･鯖味噌煮缶
･納豆40g
15:30
ﾊﾞﾙｸｽﾎﾟｰﾂ｢ﾋﾞｯｸﾞﾎｴｲ ﾅﾁｭﾗﾙ｣10g
20:00
ﾊﾞﾙｸｽﾎﾟｰﾂ｢ﾋﾞｯｸﾞﾎｴｲ ﾅﾁｭﾗﾙ｣10g
23:00
･茹でｵｸﾗ 醤油&鰹節
･もやし､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ､ﾂﾅのｻﾗﾀﾞ
･味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ｴﾉｷ､油揚げ､茄子)+鶏むね肉
･豚肉ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
･納豆40g
･揚げえんどう豆(無着色)55g
ﾊﾞﾙｸｽﾎﾟｰﾂ｢ﾋﾞｯｸﾞﾎｴｲ ﾅﾁｭﾗﾙ｣10g
低脂肪乳200cc
Android携帯からの投稿
ｷｬﾍﾞﾂ､ﾊﾑ入り卵焼き
揚げえんどう豆(無着色)55g
低脂肪乳200cc+ｱｲｽｺｰﾋｰ100cc
10:30
栗金飩4個(白餡でのばしてある感じ)
ﾛｰﾔﾙ｢麩菓子｣
黒豆入り切り餅4切れ!!
12:30
･鯖味噌煮缶
･納豆40g
15:30
ﾊﾞﾙｸｽﾎﾟｰﾂ｢ﾋﾞｯｸﾞﾎｴｲ ﾅﾁｭﾗﾙ｣10g
20:00
ﾊﾞﾙｸｽﾎﾟｰﾂ｢ﾋﾞｯｸﾞﾎｴｲ ﾅﾁｭﾗﾙ｣10g
23:00
･茹でｵｸﾗ 醤油&鰹節
･もやし､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ､ﾂﾅのｻﾗﾀﾞ
･味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ､ﾀﾏﾈｷﾞ､ｴﾉｷ､油揚げ､茄子)+鶏むね肉
･豚肉ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
･納豆40g
･揚げえんどう豆(無着色)55g
ﾊﾞﾙｸｽﾎﾟｰﾂ｢ﾋﾞｯｸﾞﾎｴｲ ﾅﾁｭﾗﾙ｣10g
低脂肪乳200cc
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