7:00
ｷｬﾍﾞﾂ､発色剤不使用ｳｲﾝﾅｰ入り卵焼き
低脂肪乳200cc+ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ2g
ﾐｯｸｽﾅｯﾂ100g
11:00
小魚ｱｰﾓﾝﾄﾞ70g
有機空豆ﾌﾗｲ120g
･伊藤園｢ﾋﾞﾀﾐﾝ野菜｣200ml
･鯖の味噌煮缶
･鶏もも肉水煮
･ｻﾗﾀﾞ豆
(大豆､赤いんげん豆､青大豆､ひよこ豆)
22:00
･ｶﾘﾌﾗﾜｰの酢漬け
･もやし､卵のｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
･ｲﾉｼｼ肉味噌煮+鶏むね肉半枚分
(白菜､大根､ｺﾞﾎﾞｳ､ｼｲﾀｹ､蒟蒻)
みかん
納豆35g
雪印ﾒｸﾞﾐﾙｸ｢ﾅﾁｭﾚ恵｣80g
ﾊﾞﾙｸｽﾎﾟｰﾂ｢ﾋﾞｯｸﾞﾎｴｲ ﾅﾁｭﾗﾙ｣15g
Android携帯からの投稿
ｷｬﾍﾞﾂ､発色剤不使用ｳｲﾝﾅｰ入り卵焼き
低脂肪乳200cc+ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ2g
ﾐｯｸｽﾅｯﾂ100g
11:00
小魚ｱｰﾓﾝﾄﾞ70g
有機空豆ﾌﾗｲ120g
･伊藤園｢ﾋﾞﾀﾐﾝ野菜｣200ml
･鯖の味噌煮缶
･鶏もも肉水煮
･ｻﾗﾀﾞ豆
(大豆､赤いんげん豆､青大豆､ひよこ豆)
22:00
･ｶﾘﾌﾗﾜｰの酢漬け
･もやし､卵のｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
･ｲﾉｼｼ肉味噌煮+鶏むね肉半枚分
(白菜､大根､ｺﾞﾎﾞｳ､ｼｲﾀｹ､蒟蒻)
みかん
納豆35g
雪印ﾒｸﾞﾐﾙｸ｢ﾅﾁｭﾚ恵｣80g
ﾊﾞﾙｸｽﾎﾟｰﾂ｢ﾋﾞｯｸﾞﾎｴｲ ﾅﾁｭﾗﾙ｣15g
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