7:00
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ30g
低脂肪乳200cc+ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ2g
10:00～11:00
ﾀﾞｲﾄﾞｰﾄﾞﾘﾝｺ｢最後の一粒までおいしいｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ｣
･たまごｻﾝﾄﾞ
･雪印｢4Pﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ ｱｰﾓﾝﾄﾞ入り｣
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ｢ﾏｯｸｸﾞﾘﾄﾞﾙ ｿｰｾｰｼﾞ｣
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ×ﾘｽｶ｢ﾁｮｺｼｭｰ｣
ｺｺｽﾄｱ｢ﾎﾟﾃﾄとﾛｰｽﾄﾁｷﾝの包み焼き｣
ねぎ塩ﾁｷﾝ
ｱｰﾓﾝﾄﾞ､ｸﾙﾐ､片口鰯､大豆､ひまわりの種､かぼちゃの種
大塚食品｢ﾐﾙｸのようにやさしいﾀﾞｲｽﾞ｣
21:30
･鯖の煮付け
･鶏むね肉の唐揚げ
･もやし､ﾋﾟｰﾏﾝ､ｶﾎﾞﾁｬ､ﾀﾏﾈｷﾞ､発色剤不使用ﾊﾑ炒め
納豆35g
雪印ﾒｸﾞﾐﾙｸ｢ﾅﾁｭﾚ恵 ﾌﾟﾚｰﾝ｣100g
健康体力研究所｢100%CFMﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ｣20g
Android携帯からの投稿
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ30g
低脂肪乳200cc+ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ2g
10:00～11:00
ﾀﾞｲﾄﾞｰﾄﾞﾘﾝｺ｢最後の一粒までおいしいｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ｣
･たまごｻﾝﾄﾞ
･雪印｢4Pﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ ｱｰﾓﾝﾄﾞ入り｣
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ｢ﾏｯｸｸﾞﾘﾄﾞﾙ ｿｰｾｰｼﾞ｣
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ×ﾘｽｶ｢ﾁｮｺｼｭｰ｣
ｺｺｽﾄｱ｢ﾎﾟﾃﾄとﾛｰｽﾄﾁｷﾝの包み焼き｣
ねぎ塩ﾁｷﾝ
ｱｰﾓﾝﾄﾞ､ｸﾙﾐ､片口鰯､大豆､ひまわりの種､かぼちゃの種
大塚食品｢ﾐﾙｸのようにやさしいﾀﾞｲｽﾞ｣
21:30
･鯖の煮付け
･鶏むね肉の唐揚げ
･もやし､ﾋﾟｰﾏﾝ､ｶﾎﾞﾁｬ､ﾀﾏﾈｷﾞ､発色剤不使用ﾊﾑ炒め
納豆35g
雪印ﾒｸﾞﾐﾙｸ｢ﾅﾁｭﾚ恵 ﾌﾟﾚｰﾝ｣100g
健康体力研究所｢100%CFMﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ｣20g
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