6/29 Day 124

6:30

蒸しｷｬﾍﾞﾂの胡麻和え

目玉焼きon無添加ﾊﾑ

滋賀県銘菓｢あも｣6cm分

低脂肪乳200cc+ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ2g

10:30

ｻﾗﾀﾞ豆130g
(ﾀﾞｲｽﾞ､青ﾀﾞｲｽﾞ､ひよこ豆､ﾚﾝｽﾞ豆)

鶏もも肉唐揚げ180g

大福5個

21:30





もやし､ﾁﾝｹﾞﾝ菜､卵炒め

鶏ｻｻﾐ4本
(ｶﾞｰﾘｯｸ焼き)

肉じゃが風じゃがなし

ﾄﾏﾄ1個

納豆

ﾖｰｸﾞﾙﾄ