6:30
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ40g
素焼きｱｰﾓﾝﾄﾞ10粒
ｶﾚｰ(ﾙｰのみ)
もやし､卵､無添加ｳｲﾝﾅｰｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
低脂肪乳200cc+ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ2g
11:00
ｶｼｭｰﾅｯﾂ45g
肉団子4個
(豚肉:鶏肉=7:3)
金時豆の甘煮
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ入りﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞ
(｢明治 ﾎﾞｰﾉ ﾓｯﾂｧﾚﾗ｣)
ｶﾚｰ挟みはんぺん
ﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ30g
豆乳
21:30
ﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ20g
五目豆
(大豆､人参､牛蒡､蒟蒻､椎茸､昆布)
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと豚ﾛｰｽを茹で胡麻ﾄﾞﾚで
味噌汁+鶏むね肉半枚分
(豆腐､ﾜｶﾒ､油揚げ､ﾀﾏﾈｷﾞ)
八宝菜
素焼きｱｰﾓﾝﾄﾞ20粒
納豆
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ40g
素焼きｱｰﾓﾝﾄﾞ10粒
ｶﾚｰ(ﾙｰのみ)
もやし､卵､無添加ｳｲﾝﾅｰｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
低脂肪乳200cc+ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ2g
11:00
ｶｼｭｰﾅｯﾂ45g
肉団子4個
(豚肉:鶏肉=7:3)
金時豆の甘煮
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ入りﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞ
(｢明治 ﾎﾞｰﾉ ﾓｯﾂｧﾚﾗ｣)
ｶﾚｰ挟みはんぺん
ﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ30g
豆乳
21:30
ﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ20g
五目豆
(大豆､人参､牛蒡､蒟蒻､椎茸､昆布)
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと豚ﾛｰｽを茹で胡麻ﾄﾞﾚで
味噌汁+鶏むね肉半枚分
(豆腐､ﾜｶﾒ､油揚げ､ﾀﾏﾈｷﾞ)
八宝菜
素焼きｱｰﾓﾝﾄﾞ20粒
納豆
ﾖｰｸﾞﾙﾄ