0118*食事

○朝


マンナンヒカリ(110g)
└のりたま
バナナ
おでんのちくわ
具だくさん生姜スープ


○昼(17時頃…)
ハムチーズベーグル
イチゴ
夜のおかずつまみ食い


○夜
カニ
白菜や白滝
具だくさん生姜スープ
はんぺん(80kcal)
卯の花(約45kcal)
筍のきんぴら(約40kcal)
海老とブロッコリーの中華炒め(約80kcal)

お腹いっぱい！！
久しぶりに蟹を食べた(*^o^*)
ハムチーズベーグルのハムは糖質０％のものに抜き変えて食べた。
食べた時のこもった感じがなくて食べやすかった。

大満足！
カニはやっぱり美味い。

◇