【朝】
グレープフルーツ
ホット豆乳ココア
デトックススープ
ほうれん草
キムチ納豆
卵焼き
ランチパックピーナッツ
ヨーグルト
【昼】
サラダ(玉ねぎ、きゅうり、ペッパーチキン)＋自家製ドレッシング
デトックススープ
ホット豆乳ココア
豆腐
ワカサギの佃煮
かぼちゃコロッケ
ご飯＋卵ふりかけ
バナナ
【夜】
トマト
野菜味噌ラーメン＋煮卵＆わかめトッピング
【朝】
グレープフルーツ
ホット豆乳ココア
デトックススープ
ほうれん草
キムチ納豆
卵焼き
ランチパックピーナッツ
ヨーグルト
【昼】
サラダ(玉ねぎ、きゅうり、ペッパーチキン)＋自家製ドレッシング
デトックススープ
ホット豆乳ココア
豆腐
ワカサギの佃煮
かぼちゃコロッケ
ご飯＋卵ふりかけ
バナナ
【夜】
トマト
野菜味噌ラーメン＋煮卵＆わかめトッピング
【朝】
キムチきゅうり
デトックススープ
野菜炒め(ニラ、キャベツ、卵、ウィンナー)
高野豆腐
ご飯＋キムチ納豆
ヨーグルト
【昼】
たこ焼き
ポテトフライ
カラオケいってきた
【夜】
バナナ
シラス
グレープフルーツ半分
豆腐カステラ
デトックススープ
お弁当
グアムのマカダミアナッツチョコ
お弁当の中身は、、、
ミニトマト かぼちゃコロッケ
ちくわきゅうり 醤油和え
ご飯＋親子丼の具(豚肉、卵、ニラ、玉ねぎ、こんにゃく)
【朝】
デトックススープ
ブロッコリー
高野豆腐
キムチ納豆
エビチリ
目玉焼き
ヨーグルト
【昼】
【夜】
トマト
デトックススープ
高野豆腐
豆乳うどん風こんにゃく＋ゴマだれ
餃子
醤油和え(小松菜、カニカマ、鰹節)
みかん
ヨーグルト