【朝】
味噌汁
野菜炒め(もやし、ニラ、玉ねぎ、ハム)
グレープフルーツジュース
高野豆腐
卵焼き
ご飯＋キムチ納豆
ヨーグルト
【昼】
お弁当
きなこ豆乳
【夜】
デトックススープ
キムチ＋新玉ねぎ
豆腐/豆腐カステラ
うどん風豆乳こんにゃく＋ゴマだれ
じゃが芋コロッケ
焼きうどん一口
ヨーグルト
いっぱい噛んだから
おなかいっぱいです
豆乳こんにゃく
結構お腹に溜まるね！
あ、デトックススープ
また作ったよん
＊今回の材料＊
玉ねぎ キャベツ ピーマン
セロリ もやし 生姜 鶏肉
こんにゃく トマトホール缶
こんな感じ＼(^o^)／
味付けなしだから
トマトソース味だよ
かなり好き～^^
デトックススープ生活再開