【朝】
 
デトックススープ
キムチ和え(きゅうり、ブロッコリー)
ウィンナー
ご飯+キムチ納豆
ヨーグルト
 
 
 
【昼】
 
お弁当
 
 
 
【夜】
 
デトックススープ
野菜炒め(キムチきゅうり、もやし、ニラ、カニカマ)
茶碗蒸し
酢入りところてん
鶏肉のチーズ蒸し
ヨーグルト
 
 
 
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