４月５日の間食＆夜ご飯

【間食】

オレオ１つ

【夜】

高野豆腐

生野菜(キャベツ、玉ねぎ、カイワレ)

茹でほうれん草

シチュー(じゃが芋、人参、玉ねぎ、挽き肉)

絹ごし豆腐＋にんにく

カツオの刺身＋にんにく

とろろ

鶏肉の塩胡椒焼き＋キムチ

ベビーチーズ

小鉢でちまちま食べました

最低30回噛むように意識したし

たくさん食材取り入れたから

満足感あり＼(^〇^)／