３月２８日の昼ご飯、間食、夜ご飯

【昼】

＋一日分の緑黄色野菜

最近、１日の～シリーズに

はまってます

【間食】

りんご

煮付け(大根、こんにゃく、人参、ちくわ、薩摩揚げ、昆布)

きぬにしき

実家のおばあちゃんで

いただきました

めっちゃおいしかった

【夜】

でご漬け

ミニおにぎり

生野菜(キャベツ、カイワレ、ミニトマト、きゅうり)＋自家製ドレッシング

キムチ

酢漬けサバの刺身

オクラのゴマ和え

さつま天

マテ茶

三色ようかん