おかげ様です🌏
今月に入りすっかり暖かくなりました。
半袖ハーフタイツでジョグできる今日この頃、花粉がひどくて大変ですね。
自然現象とはいえ、昔に比べて過保護に育ってきた若者たち。
「無菌状態に慣れすぎ、みんなアチコチ困ってる」っていうのも歌にも納得します。
今日はYouTubeで5kmT.Tの動画を見たのもあり、
数年ぶりにやってみた。
シューズはウェーブエアロ19 。
アップ1kmしてから、気合い入れてスタート。
やっと20分切れた。非公認PB。
最後は必死になりました。
ここから、どれ位タイムを短縮させられるかな？！
次の目標は19分前半です。
その後、献血へ。
当日3時間前までなら予約可能になったので、アプリで事前問診も済ませて、スマートに入れた。
健康診断でヘモグロビン数値が13.2くらいだったので、数年ぶりに400mlで申請。
事前採血は指先にハンコ注射してすぐ終わった。
すぐ大丈夫です🙆♀️と言われ、安心しました。
(毎日鉄分入りの牛乳とプロテインを飲んだら、ヘモグロビン上がりました。)
本採血も20分かからず終わった！
成分献血よりも短くて楽☺️
ハーゲンダッツアイスも食べて、帰宅しました。
昨日、再来週のハーフマラソンのゼッケンなどが入った封筒が届きました。
タイムそんな早く申請してないけど人少ないのか、Sブロックスタートでした。少し嬉しい☺︎
参加賞のT シャツはネイビーピンク🫶
明日はすずめの戸締まりを観に行こうかな。
ありがとうございました😊