おかげ様です🌤
約3週間ぶりにブログを書いています。
函館マラソンのダメージは心体とも大きかったのですが、やっとやっと、回復してきた気がします。
暑い日にフルマラソンは健康によくありません。
その後の長距離運転は言わずもがなでした。
来年は仙台から新幹線にします笑
さて、この間地道に走ったり、仕事してました。
コロナ感染者が急激に増えて、職場関係でも。
対策はマスク、換気、極力人が多いとこは避けるくらいですよね。
医療関係者の皆さん🩺頼りの社会です。
なるべく自分はお世話にならない様気をつけます。
さて、来月は北海道マラソン！
私も走ります。5年ぶりに。
前回参加した時はなんとか5時間内でフィニッシュした。ただ、練習しないで出るフルマラソンは健康によくありません。ただの苦行でしかない。
この経験から今年はちゃんと練習してます🏃🏻♂️
本日は気温がピークに達してから、ジョぐる🏃🏻♂️
(水分補給休憩と信号待ちの時間は除く)
気温32℃スタートで走り終えたら30℃まで下がってた。タンクトップで走ったのも暑さが紛れて良かった。夏はタンクトップ一択ですな😼
今月の走行距離は279.9kmになりました。
月末には300kmクリアしたい。
300kmってちゃんと走らないとクリアできない。全ランナーの3割も達成できない数値だから、やり甲斐しかない。自分との勝負です。
まあ、負けることも多々あります。
問題はこれを継続すること。
北海道マラソンの目標は3時間50分切りかな！
ありがとうございました😊