需要と供給

結局は、人間の体って、需要と供給の関係で

食べたものが、収入で、運動とかカロリー消費が支出なんじゃないかなって最近思う

お金ならたくさん貯めればいい事なんだけど

体はたくさん食べたら消費されないカロリーが

身についてブタに成長してしまうという仕組み

そこで、厄介なのが空腹感

これを解消できればながく続くわけでーー

買い物にいって思うのは、カロリーの高いものが体に悪いとされるものが本当に多すぎる

ダイエット食事制限してる人にとっては何を買うかを選ぶところからだ

豆腐、お野菜、お肉、ヨーグルト

これしか買ってない最近

おかげで三週間で4キロ落ちて、体脂肪も減ってき始めました

そして、ここから、なかなか減らない

あとは、運動しかないと思う

毎日6000歩あるくのも、仕事などが忙しい日はできなかったりして、

そういう時は家で筋トレして、プロテインを飲む

通販で買ったブルブルするお腹に巻くやつもしてる、

キャビテーションっていって、脂肪を溶かすやつも毎週してる

結果を気にせずに続けてみようと思う

が、、

やっぱり、頑張ってるのに結果が変わらないと人間は、何で？って思って、凹んでしまう

とりあえずの目標は、あと3キロ

これは、どうしてこう設定したかというと

旦那さんより軽くなりたいから、笑

うちの旦那が細すぎるからダメよ

多分お姫様抱っこできない、

だって、自分より重いんだからーーー笑

あと、体系を隠すファッション

ゴムのスカートやパンツを着ない

そうしてます

ヘアスタイルもやせて見えるようにしてくださいっていって切りました

ちょっとでもとおもってーーー

まぁ、まだまだ途中なのであきらめずに頑張る〜〜

娘夫婦と食事

ダイエット中の外食ってなんだか前みたいに楽しくない

でも、気をつけて食べる量や食べる種類を選びながら食べました

今日は筋トレできなかったけど、痩身エステにいって、EMSとキャビテーションと、リンパドレナージュしてもらいました

やる前とあとで、二、三センチウエストが細くなってるのはすごい

リンパも最初は痛いけどもう、詰まってないんだろうなー気持ちがよかったです

そのあと、娘夫婦と食事に行きました

この前産まれたのに、もう、こんな椅子に座って

なんか、成長早いなぁ

すき焼き、美味しかったです

寿庵、、お祝い事とかあるといつもここです

店長さんが昇進されたそうで、、嬉しいです

いつも、よくしてくださいます

娘三人もそれぞれ、自分の人生切り開いて自立してくれてます

頑張れ頑張れ〜〜

それでは、今夜はいつもより早くねてみようーー

ダイエットしてるのよー

アメブロ、どんだけ放置しとったのかーーー

気が向いたので書くーーー

そういえば、最近ブログなんで書かないんですか？楽しみにしてたのに～って何人かに言われて嬉しかったです、(((^-^)))

あっ、タイトルよ

ダイエット、マジで頑張ってんの

今日で１９日目です

体脂肪が2パーセントくらい落ちて体重が4キロ弱落ちたよーーー

1番食べたくなるのは甘いものとパン

あとは我慢できる

これ、森山悪子の写真だけどさー、

本人、痩せてるし、

ヤベェよー

ダメよ🙅これ

やっぱ、頑張ろうー

デブの私、バイバイーーー

ちっ、早くそう言いたい

毎日6000歩と筋トレと食事制限をして毎日プロテインものんでまーす

とりあえず毎週月曜日に、エステに行って計測してもらってまーす

明後日だぁーー

頑張ろうー