8月9日 今日の体重

今日の結果は
62.6キロ。体脂肪率19.7%。内臓脂肪レベル6。BMI21.5。
歩数は4383歩。

昨日は朝から年に一度の安全運転管理者講習。会場が元に戻りまして、市民プラザ。
9時過ぎに着きましたら長蛇の列。
それも席指定のギュウギュウ詰め。
狭いはきついはお尻は痛い。大変でした。
夜は区の夏祭り実行委員会。
夜は連日の会議。疲れました。

今日は大掃除と納涼会。
まあほどほどにしてひっくり返らないようにしたいと思います。