6月19日 今日の体重

今日の結果は
62.4キロ。体脂肪率20.6%。内臓脂肪レベル6。BMI21.5。
歩数は7119歩。

昨日は10時半過ぎ発で、姫路出張。
お昼は市川のサービスエリアで播但ゆずラーメン定食を食べました。
昼休みは姫路護国神社に参拝。
会議に出席。1時間ちょっとで終了。
往復にかかる時間の半分もいかない。
まあ仕方ないですね～

今週も毎日いろいろありすぎて…
なしにしてほしいのもたくさんありますなあ…
何とか効率よく乗り越えましょう!