5月20日 今日の体重

今日の結果は
62.5キロ。体脂肪率19.9%。内臓脂肪レベル6。BMI21.5。
歩数は7005歩。

昨日は朝から会館掃除と隣保会議。
皆様早くから来られてました。
夕方からは詩吟のお稽古。安定しませんね〜
重点的にやっていきましょう。

資料づくりと消費税で追い込まれております。効率よく効果的に頑張りましょう！

写真はいただいたクワガタ。ヒラタクワガタだと思っていましたが、オオクワガタらしい。