いつもは、
施術がどうだった～とか、
食事が、お肉より野菜の割合の方が断然多くなった事
自然と薄味になった事
婦人科系が楽になりました
それによる身体の調子だったり、
こんな事で体重変動したよーって事を書いていますが。
ふと、それ以外にも変化があるなぁと感じて、
身体だけじゃない部分も書いてみようと思いました
(旦那さんがまだ帰って来なくて、夕ご飯お預け状態だから…というのもある
)
)まずは、絶対シエルドマリのお陰だなと思う事。
食事が、お肉より野菜の割合の方が断然多くなった事今でもお肉大好きなんですが
自然と野菜の種類・量を多く取ろうと思える様になりました。
白いご飯の量も減ったなぁ。
何でシエルドマリのお陰？って言われるかもしれませんが、
グラフを見て足りない野菜をアドバイスしてくれたのが大きく、
またグリーンスムージーを始めたのもあって、
お家の野菜ストックの量と種類が増えました。
今は小松菜が常備野菜の仲間入りです。
季節ですしね
今までも野菜を勿論買ってはいたのですが、
なるべく酸化する前に＝新鮮なうちに食べるべき
という教えから、色々組み合わせて早く使い切る様になったからです
他にも、身体を冷やす野菜は、加熱すれば大丈夫とか。
とか。夏野菜は基本身体を冷やす効果がありますので、熱を加えましょう。
そうするとお料理の幅も広がるんです
鶏肉・卵・牛乳も酸化しやすいものなので、あまりオススメしない
との事で、それも無理なく実践出来ています。
ただ、我慢し過ぎは良くないので、
ので、週末は大好きなビール飲みますし、焼き鳥だって食べちゃう
その分、平日で抑えよう
と自制心も働きます笑。
と自制心も働きます笑。自然と薄味になった事これはグラフを見て、
「塩分結構取りましたか？」
と聞かれたのがきっかけです。
自分ではそんなつもりは全然無く、びっくりしました。
そして、
きっと気付かないうちに、塩分過多になってるんだ…
と思い、それからお料理の味付け(特に塩分)を気をつける様になりました。
最初の頃は割と指摘されていたこの項目、今はさほど指摘されないです
そして担当さんが教えてくれた、代謝アップ＆免疫アップ野菜スープ！！
(トマト・キャベツ・にんじん・ピーマン・パプリカ・玉ねぎ・ウィンナー)
これも、味付けは一切していません。
ウィンナーすら入れません。
でも野菜の甘みで十分美味しいんですよ
今までトマト缶で作っていましたが、生のトマトで作ってみたら、甘みが違うっ
やっぱり生の野菜(特に季節の野菜！)に勝るものは無いのですねー
味付けを気にする事から、
ジャンクフードも一切、欲しなくなりました。
でもね、今夜の我が家の食事は、こってりつけ麺です
その分、排毒茶を多めに飲みます
婦人科系が楽になりましたすいません、女性限定で
月に一度くる生理は、元々軽い方でした。
薬も嫌いだし、薬に頼る様な腹痛も年何回あるか…。
きちんと周期通りくるし。
だから軽減される事なんて全く考えていなかったんです。
でも、更に楽になったんですよー
これは悩んでいる方に是非オススメしたいっ
シエルドマリに通う様になってから、半月できた生理は凄く楽で。
でもまだシエルドマリの効果とは、分からないなぁと思って、声に出してなかったんです…
でもその次の生理もまた今までにないくらい軽くて。
これは間違いないっシエルドマリのお陰だ
シエルドマリのお陰だと思って、速攻生理が重い友人に勧めました
施術もそうですが、排毒茶のお陰ではないかと私は思っています。
実際婦人科系や不妊症の悩みを解決された方も聞きますし、
元々軽い私でさえも効果が感じられるって凄いなぁ～と感じています。
毎月くる、逃れられないものですからね
少しでもこの排毒茶で楽になる人が、1人でも、増えます様に…
と、とりあえず、思いつくままに書いてみました。
！！
！！
（自業自得）
と言い聞かせてます